OSMK tilbyder junior squashtræning til juniorspillere mellem 8 og 19 år. Træningen lægger vægt på at forbedre teknik og give en forståelse for spillet samt forbedre motorik og kondition.

Træningen foregår gennem leg, spil og øvelser, og en almindelig træningsdag vil foregå nogenlunde efter følgende plan:

• Opvarmning (10-15 minutter)
• Gennemgang af øvelser, og udførelse af disse (30-45 minutter)
• Frit spil (30-45 minutter)
• Udstrækning og afrunding (5-10 minutter)

Træningstiden er fordelt ud på onsdage 16.00 til 17.30 og lørdage 13.15 – 14.45

Derudover kan juniorspillere deltage i de junior grand prix’er, der afholdes af de danske klubber rundt omkring i landet (ca. 7 om året – dog på egen regning). Junior grand prix’erne er med til at give et fantastisk sammenhold for juniorspillerne, der lærer hinanden at kende på en helt ny måde, når de er sammen 24 timer i døgnet hen over en weekend. Desuden er turneringerne med til at give noget ekstra modstand, der er med til at udvikle spillet på en helt anden måde, end det kan ske til dagligt med de samme spillere til alle træningspas.

Kom og prøv squash, og se om det er noget for dig. Første gang er gratis.

Juniortræner er Kim Madsen, der kan kontaktes på mobil 2676 5884

 

OSMK’s brug af holdsport.dk

OSMK anvender holdsport.dk til at koordinere træning m.m. Her kan du tilmelde og framelde dig træning, turneringer og holdkampe. Derudover kan du se kontaktinformationer på de andre spillere, og holde dig opdateret med klubbens rangliste.